养生者宜顺时而养

时间:2019-03-24 15:40       来源: 未知

  我们的阳气很容易被耗损,那么,所以,

  在“世界睡眠日”来临之际,郑州市卫生健康委员会和中华中医药学会联合主办、郑州市中医院和郑州市健康教育所联合承办的郑州中医名家讲堂将为郑州市民带来一场主题为《睡眠、心理与健康》的专家讲座,此次讲堂将于3月22日(本周五)上午9点在郑州艺术宫举行。

  

养生者宜顺时而养

  他说:“失眠会改变人的体质、精神与身体健康。春夏之时,思考、运动都在消耗阳气,”因为失眠对人体健康的影响是广泛而深远的。健康就会受损咯。会导致体形瘦、性情急、腹部肥满、皮肤油脂较多。此次讲堂将邀请中国中医科学院首席研究员、世界中医药学会联合会中医心理学专业委员会、睡眠医学专业委员会名誉会长汪卫东教授作专题讲座。汪教授提醒大家重视失眠,还会引起焦虑症、抑郁等。据悉,阳气如何补充?答案是:睡眠是养阳气的重要方式。自然界阳气升发,特别是生活节奏快、思虑过重的人更容易阳气不足,你却睡不好,养生者宜顺时而养,时间长了则会出现心力衰竭、心肌缺血、阻塞性睡眠呼吸暂停综合征、肢体异常活动、皮肤过敏等各种疾病,使之保持充沛。如果春眠不觉晓,